Saúde Mental e como a mulher pode lidar com a ansiedade na gravidez

A gravidez, apesar de muitas vezes ser retratada como um período de alegria, plenitude e graça, nem sempre é assim sentida pelas mulheres. Frequentemente, em algum momento da sua gestação, as mulheres sentem algum tipo de ansiedade, mas a pressão que a sociedade exerce paara a mulher sentir a sua gravidez com a máxima felicidade, faz com que estes sentimentos não sejam partilhados como deviam. A ansiedade é . É natural que A investigação diz-nos que num primeiro trimestre . Já no último trimestre da gravidez deve haver uma especial atenção à saúde mental, pois neste trimestre a mulher pode sentir-se ainda mais ansiosa com a possibilidade do parto, a antecipação da chegada de um bebéPara quem já lidava com sintomas de ansiedade na sua vida, no período perinatal pode sentir um retorno ou agravamento dos sintomas!E como podem as gestantes lidar melhor com a sua ansiedade? • Participar nos cursos de preparação para o parto e ouitros relacionados com a maternidade são uma preciosa ajuda. A informação esclarece as pessoas em relação aos seus receios, e quando as pessoas conhecem os procedimentos, o seu corpo e existe respeito, então tudo flui num bom sentidol • O acompanhamento psicológico durante a gravidez, em mulheres de risco, pode contribuir para uma vivência mais saudável da gestação, prevenindo perturbações obstétricas e patológicas.